Почему мятный чай следует пить как можно чаще

Но на этом польза мятного чая для здоровья не заканчивается. Давайте узнаем, какими еще полезными свойствами обладает мятный чай.  

В мятном чае содержится большое количество полезных веществ, таких как: аскорбиновая кислота, каротин, витамины группы В. Помимо этого, в своем составе мята содержит флавоноиды, горечи, а также дубильные вещества. За приятный мятный вкус в чае отвечает содержащийся в мяте ментол. Именно благодаря ему мятный чай способен оказывать бактерицидное действие. Мятный чай поможет успокоить менструальную боль.

Пользу мятный чай принесет людям страдающим стенокардией, а также гипертонической болезнью. Мятный чай эффективно справляется с повышенной температурой тела. Более того, он абсолютно безвреден. Именно поэтому с самого раннего возраста с помощью мятного чая понижают температуру у детей. Мятный чай улучшает кровообращение. Одна чашка такого чая избавит вас даже от самой сильной головной боли. 

Интересным свойством этого напитка является то, что в разное время суток чай способен по-разному действовать на человеческий организм. Выпитая чашка чая утром – способна взбодрить вас на весь день; мятный чай перед обеденной трапезой – улучшит пищеварение; вечерний прием чая – успокоит, расслабит и поможет уснуть. Врачи советуют употреблять мятный чай во время беременности. Так как ментол может послужить отличным профилактическим и защитным средством от большинства болезней, простуд и вирусов. 

Мятный чай абсолютно некалорийный. В 100 мл напитка всего 8,3 кКал, а значит пить его можно сколько душа пожелает без угрозы фигуре. Мятный чай советуют употреблять людям страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также атеросклерозом. Так как напиток обладает сосудорасширяющими и противоспазматическими свойствами. 

Этот напиток способен облегчить мышечные боли, а так же боли и колики в кишечнике. 

Заваривать такой чай проще простого. Вам не потребуется много сил, денег и времени. Свежую перечную мяту можно приобрести в любом супермаркете. Небольшой пучок растения укладываем в чайник или любую другую посудину с крышечкой, заливаем кипятком, даем настояться 3-5 минут. Можно еще добавить дольку лимона и ложку меда вместо сахара. Ваш тонизирующий, вкусный, а главное полезный напиток готов! Приятного чаепития!

Источник: http://feelgood.ua/